Qigong for Self-Health Care 1.0

SoftTcm ❘ Logiciel gratuit

Transformez votre bien-être avec le Qigong pour les soins de santé personnels

Boris Weber

10/12/2020

Qigong pour les soins de santé personnels de SoftTcm offre un guide accessible pour exploiter le pouvoir du qigong pour améliorer le bien-être physique et mental.

Qigong magique chinois avec 5000 ans d’histoire - Livre clé de l’exercice pour le corps et l’esprit. Qigong est un trésor de la culture traditionnelle chinoise avec une longue histoire, Qigong qui est une partie importante de la médecine traditionnelle chinoise dans les milliers d’années passées devient méthode efficace pour promouvoir la santé du corps, traiter les maladies et prévenir le corps contre les troubles. Qigong a des fonctions pour promouvoir la santé du corps et de prolonger la vie parce que dans un premier temps, l’exercice du Qigong peut promouvoir le qi et le sang chez les méridiens, spécialement tonifier qi primaire du corps, sans maladies Qigong peut renforcer la santé du corps, avec des maladies Qigong a méthode efficace; en second lieu, divers styles de Qigong peuvent harmoniser l’essence, le qi et l’esprit ensemble et promouvoir les activités vitales du corps, prolonger la vie. Il ya trois principes de l’exercice de Qigong: 1) Détendez-vous et se taire - calme du corps et de l’esprit. 2) Régulation de la respiration et de la concentration de l’esprit (conscience). 3) Harmoniser l’essence, le qi et l’esprit. Il ya quatre chapitres: I. Connaissance de base du Qigong: Introduction du concept général de Qigong, l’initiation et l’histoire du Qigong, les caractéristiques du Qigong et la justification de ses effets thérapeutiques, et des recherches modernes sur le Qigong, etc. II. Manœuvres de base du Qigong : Introduction de 15 styles populaires et excellents de Qigong, y compris l’exercice de Qigong nourrissant intérieur, l’exercice de qigong de relaxation et le qigong de circuit céleste etc. III. Exercice de Qigong à des fins thérapeutiques : Description détaillée de 25 maladies couramment observées traitées par qigong auto-exercice. IV. Autres méthodes de Qigong: Introduction de l’exercice de Qigong pour améliorer l’intelligence, abandonner le tabagisme, le traitement cosmétique et réduire le poids corporel.Ce livre combine la science, la connaissance avec la vulgarisation et la pratique. L’exercice des styles comprend 266 images pour montrer des points clés, il est facile pour les fans de la culture traditionnelle chinoise d’étudier les soins d’auto-santé et le traitement du Qigong.

Vue d'ensemble

Qigong for Self-Health Care est un logiciel de Logiciel gratuit dans la catégorie Maison et Loisirs développé par SoftTcm.

La dernière version de Qigong for Self-Health Care est 1.0, publié sur 18/02/2008. Au départ, il a été ajouté à notre base de données sur 24/08/2007.

Qigong for Self-Health Care s’exécute sur les systèmes d’exploitation suivants : Windows.

Qigong for Self-Health Care n'a pas encore été évalué par nos utilisateurs.

Pros

Instructions accessibles pour les débutants
Fournit des explications détaillées sur les mouvements et les techniques de Qigong
Offre une variété d’exercices de Qigong adaptés à différents problèmes de santé
Comprend des pratiques de méditation guidées pour la relaxation et le soulagement du stress

Cons

Peut nécessiter de l’équipement ou de l’espace supplémentaire pour pratiquer certains exercices
Certains utilisateurs peuvent trouver l’interface obsolète ou manquer de fonctionnalités de conception modernes
Pourrait bénéficier de fonctionnalités plus interactives ou de commentaires pour améliorer l’apprentissage

FAQ

Qu’est-ce que le Qigong ?

Le Qigong est une pratique chinoise qui combine des mouvements physiques, des techniques de respiration et une intention ciblée de cultiver et d’équilibrer l’énergie vitale du corps, connue sous le nom de Qi.

Comment le Qigong peut-il être bénéfique pour les soins d’auto-santé ?

Le Qigong peut être bénéfique pour les soins de santé personnelle en améliorant la santé physique, en réduisant le stress, en augmentant les niveaux d’énergie, en améliorant la clarté mentale, en favorisant la relaxation et en soutenant le bien-être général.

Le Qigong convient-il à tout le monde ?

Oui, le Qigong convient aux personnes de tous âges et de tous niveaux de forme physique. Il peut être modifié pour s’adapter aux capacités individuelles et aux conditions de santé.

Quels sont les problèmes de santé courants pour lesquels le Qigong peut aider ?

Le Qigong peut aider à résoudre divers problèmes de santé, tels que la douleur chronique, l’insomnie, l’anxiété, la dépression, les problèmes digestifs, l’hypertension artérielle et les troubles du système immunitaire.

À quelle fréquence doit-on pratiquer le Qigong pour se soigner ?

Une pratique régulière est recommandée pour des bienfaits optimaux. Commencer par quelques minutes par jour et augmenter progressivement la durée est une bonne approche. Visez au moins 20 à 30 minutes par séance, quelques fois par semaine.

Le Qigong peut-il être pratiqué seul ou nécessite-t-il un professeur ?

Le Qigong peut être pratiqué aussi bien seul qu’avec un professeur. Bien que l’apprentissage auprès d’un instructeur expérimenté puisse fournir des conseils et approfondir la pratique, les individus peuvent également bénéficier de la pratique par eux-mêmes à l’aide de ressources pédagogiques.

Le Qigong est-il une forme d’exercice ou de méditation ?

Le Qi Gong englobe des éléments à la fois de l’exercice et de la méditation. Il implique des mouvements doux, une respiration profonde, la pleine conscience et une concentration mentale concentrée, combinant les aspects physiques et mentaux.

Y a-t-il des effets secondaires potentiels à la pratique du Qigong ?

Le Qi Gong est généralement sûr et à faible impact. Cependant, certaines personnes peuvent ressentir un inconfort temporaire, de la fatigue ou des libérations émotionnelles pendant la pratique. En cas de doute, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé.

Le Qigong peut-il être combiné avec d’autres formes de soins ou de traitements ?

Oui, le Qigong peut compléter d’autres formes de soins de santé ou de traitement. Il peut être utilisé en conjonction avec les soins médicaux conventionnels, l’acupuncture, la phytothérapie et diverses thérapies complémentaires.

Où peut-on apprendre le Qigong pour se soigner soi-même ?

Le Qigong peut être appris auprès d’instructeurs certifiés, à travers des cours en ligne, des vidéos pédagogiques, des livres, ou en assistant à des ateliers et des retraites dédiés à la pratique.

Boris Weber

Je suis rédacteur chez UpdateStar. J’ai commencé en tant qu’ingénieur support et je suis maintenant spécialisé dans l’écriture sur des sujets logiciels généraux sous l’angle de la convivialité et des performances, entre autres. Je télétravaille depuis le bureau berlinois d’UpdateStar, lorsque je ne travaille pas à distance en tant que nomade numérique pour UpdateStar. Lorsque je n’analyse pas les dernières mises à jour logicielles, vous pouvez me trouver en train d’explorer de nouvelles villes, de m’immerger dans les cultures locales et de découvrir les tendances technologiques innovantes à travers le monde.

Derniers commentaires de Boris Weber

Captures d'écran (Cliquez pour agrandir)

Télécharger ne sont pas encore disponibles. S'il vous plaît ajoutez-en un.

Restez à jour
avec UpdateStar freeware.

Derniers avis

	PostgreSQL Gestion de base de données puissante et fiable avec PostgreSQL
	inPixio Photo Cutter Supprimez facilement les arrière-plans avec inPixio Photo Cutter !
	doPDF add-in for Microsoft Office Convertissez sans effort des fichiers Microsoft Office en PDF avec l’add-in doPDF !
	Browser-Maulkorb Améliorez votre productivité avec Browser-Maulkorb !
	Windows IPTV Player Diffusez vos émissions préférées en toute simplicité
	Adobe Illustrator 9A0-043 Guide is Free Libérez votre créativité avec le guide d’Adobe Illustrator 9A0-043

Téléchargements Populaires

	UpdateStar Premium Edition Garder votre logiciel à jour n’a jamais été aussi facile avec UpdateStar Premium Edition !
	Microsoft Edge Un nouveau standard en matière de navigation sur le Web
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Améliorez les performances de votre système avec le package redistribuable Microsoft Visual C++ 2015 !
	Google Chrome Navigateur Web rapide et polyvalent
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Composant essentiel pour l’exécution d’applications Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Outils Microsoft Update Health : assurez-vous que votre système est toujours à jour !